Hakkımda
Diyetisyen Özge Uçucu Kimdir ?
İstanbul Bilgi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nü ana bilim dalı olarak, aynı sene ise Gastronomi dalını yan dal olarak tamamladım. Hemen ardından yurtdışında yabancı dil eğitimimi tamamlayıp, devamında master sürecime başladım. Hatay gibi binlerce medeniyet ve kültürün bir arada yaşadığı bir şehirde büyümüş olmanın sağladığı bir avantaj olarak Arapça konuşabiliyor olmam bana İngilizce haricinde ekstra bir dil daha katmış oldu.
Rafine şekersiz İştah kontrolü sağlayan
Yemek Tarifleri
Rafine şekersiz ve iştah kontrolü sağlayan yemek tariflerimi incelediniz mi ?
Sağlıklı Yaşam & Beslenme İlgili Videolar
Fit Bir Forma Dair
Bilgiler için geçmiş videolarımı izleyebilirsiniz.
Danışanlar Tarafından Merak Edilen
Diyet ve Beslenmeye Dair Bilgiler
Merak edilen soruların yanıtlarına buradan ulaşabilirsiniz
Diyet Programları
Yüz Yüze Diyet
Yüz yüze diyet ile sağlıklı ve fit olmak istiyorum
Bölgesel Yağlanmalar Olmadan, Kilo Almak ve Fit Olmak istiyorum
En İyi Formda Kilo almak
Psikodiyet ile Yeme Ataklarından Kurtularak, Fit ve Sağlıklı Olmak İstiyorum
Yeme Ataklarını Kontrol Et ve En İyi Form ve Sağlık Durumuna Ulaş
Online Diyet
Zayıflamak, fit bir bedene sahip olmak istiyorum
Sporcu Beslenmesi İle En İyi Sen Ol
Performansını arttır ve en fit formuna ulaş
Vegan ve Vejetaryen Diyet
En İyi Sağlık Hali ile Vegan ve Vejetaryen Beslenme
Bloglar
Covid-19 Döneminde Kilo Kontrolü
2021-09-26
Uzman Diyetisyen Özge Uçucu
Salgın telaşının üzerimizde yarattığı stres ve daha pasif bir yaşama geçişimiz kilo almamızı tetiklemekte. Özellikle salgın öncesinde aktif spor yapan...
Kafein Hakkında Her Şey
2021-09-26
Uzman Diyetisyen Özge Uçucu
1819 tarihinde keşfedilen kafein, özellikle doğal halde bulunan kahve, kakao ve çay gibi besinlerdeki içeriğiyle bilinir. Enerji içecekleri ve kola gi...
Stres Azaltan 5 Besin
2021-09-26
Uzman Diyetisyen Özge Uçucu
Beslenme ve psikoloji arasında sımsıkı bir bağ var. Hepimizin ortak sorunu olan ve bağışıklığımıza büyük zarar veren stresin kontrolünde de besinlerin...
Psikodiyetle Yeme Alışkanlıklarınızı Kontrol Edin
2021-09-26
Uzman Diyetisyen Özge Uçucu
Beslenme ve psikolojinin birbirine sımsıkı tutunmuş bir yapıda olduğunu hepimiz biliyoruz. Günümüzde hormonlar, yeme davranışı, alışkanlıklar, duygu, ...
Bağırsak ve Beyin Dostu: Probiyotikler
2021-09-27
Uzman Diyetisyen Özge Uçucu
Bağırsak mikrobiyotasının, bağırsak ve beyin ekseni arasındaki ilişkisine sıklıkla yer veren bilimin ışığında, bağırsak sağlığımızdan tüm bedenimizin ...
Covid-19a Karşı Savaşırken Nasıl Beslenmeliyiz?
2022-03-09
Uzman Diyetisyen Özge Uçucu
Covid-19’a karşı savaş verdiğimiz bu günlerde zamanımızın çoğu evde de geçse, mevsim geçişi hepimiz için ekstra bir risk. Peki bu süreci hem fiziksel ...
Başarı Hikayeleri
Eda G
HER ZAMAN BERABERİZ !
Seninle başladığım günden itibaren "evet eda ne olursa olsun ne kadar zorlanırsan zorlan yanında her zaman Özge Uçucu var" dedim ve hala daha demeye devam ediyorum. İşinde ve alanında bu kadar iyi olan daha hiç birine rastlamadım açıkçası. Danışanın olarak tariflerine zaten çok bayılıyorum sevmediğim hiç bir şey yok gerçekten ,beslenme konusunda her ne sıkıntı yaşarsanız yaşayın ilk başvuracağınız yer Özge Uçucu olsun, her konuda beni destekleyen ve en önemlisi psikolojik olarak hep yanımda olan Özgeciğime çok çok teşekkür ediyorum .