Sporcu Beslenmesi İle En İyi Sen Ol

Performansını arttır ve en fit formuna ulaş

EN İYİ FORMUM, EN GÜZEL MODUM !

Sporcu beslenmesi, her spor yapan bireye belirli protein ihtiyacını karşılamakla sınırlandırılacak veya sadece kilosuna, boyuna bakılarak, genel bilgilerle yüzeysel yaklaşılacak bir protokol değildir. Beslenme sedanter(aktif olmayan) bireyden, aktif spor yapan bireye kadar herkes için kişiye özel olmalıyken, özellikle sporcu beslenmesinde, yapılan sporun türü, şiddeti, süresi kadar, kişinin hedefi, performansı, spor geçmişiyle beraber rutin beslenmesi, besinlerin sindirilebilirlik ve intolerans durumu mutlaka göz önünde bulundurularak hazırlanmalıdır.

Günümüzde diyet kelimesinin bile birçok insanda bıkkınlık yarattığı şu dönemde, düzenli diyet yapmak birçok insan için spor yapmaktan daha zor gibi gelse de, yapılan spordan verim almanın da, sağlıklı ve fit bir forma sahip olmanın da, iyi bir beslenme planı ve dinlenme olmadan mümkün olmayacağını her aktif spor yapan birey bilir. Herkes verilen emeğin karşılığını elbette hızlıca almak istiyor ancak tüm bunlarla beraber aynı diyet periyoduna, kilo ver-kilo al-kilo ver sürecine maruz kalmamak, metabolik dengeyi bozmadan hedefe ulaşmak, hedeflenen formu en iyi şekilde korumak için kendi hedefinize ve yaptığınız antrenmana özel, diyet psikolojisini ve yeme ataklarını kontrol edecek bir yoldan gitmeniz şart.

İnanın doğru beslenme planı ile size uygun bir spor dalına tutunduğunuzda, alacağınız verim de, haz da hiçbir şeye değişilmez !

Hedeflediğiniz kiloya en sağlıklı şekilde, en iyi formda gelmek için:

-Size, yaptığınız egzersize ve hedefinize özel planlanmış diyet programları

-Hafta boyunca durum paylaşımı ile takipli sistem ve haftada 1 gün genel durum değerlendirmesi

-Haftanın sonunda, bir haftalık süreç ve güncel duruma göre programın revize edilmesi 

-Sporcu besinleriyle, performans arttıran ve yağ yakımına destek özel içecekler, fit sporcu tarifleri, kişinin tercihine ve hedefine göre ödem atacak kürler değerlendirilerek duruma göre uygulanmaktadır.

-Programları tam olarak anlamak ve bu süreci öğrenim süreci olarak da değerlendirmek için soru-cevap günleri.

-Yaptığınız egzersize ve hedefinize uygun bir diyetle, en iyi sağlık durumu ve en iyi formdaki siz için ertelemeyin.

-Yarışma sürecindeki vücut geliştirmecilere özel tarifler çıkarılmaktadır.

''Amacımız: Sadece haftalık kilo değişimine odaklanmak değil, 

Sağlıklı bir şekilde yağ yakımını sağlamak, hedefe göre kas gelişimini ve performansı. arttırmak

Sindirim sistemini düzenleyerek, bağırsak florasını ve enzim fonksiyonlarını düzenlemek

Bizi rahatsız eden ve sağlık sorunlarına neden olan bölgesel yağlanmalardan kurtulmak

Yeme ataklarını kontrol ederek, EN İYİ SAĞLIK DURUMUNDA, en iyi formu ve hedefi yakalamak.’’

BE THE BEST WITH A SPORTS NUTRITION

Diyet Programları