Bloglar

Uzman diyetisyen özge uçucu www.ozgeucucu.com

Covid-19a Karşı Savaşırken Nasıl Beslenmeliyiz?

2022-03-09

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

Covid-19’a karşı savaş verdiğimiz bu günlerde zamanımızın çoğu evde de geçse, mevsim geçişi hepimiz için ekstra bir risk. Peki bu süreci hem fiziksel ...

Balkabaklı İçecek Tarifleri - Uzman Diyetisyen Özge Uçucu www.ozgeucucu.com

BALKABAKLI İÇECEK TARİFLERİ

2021-10-14

Uzm Dyt Özge Uçucu

-İçeriğinde en öne çıkan madde beta karotendir. Karoten güçlü antioksidanlardır. – Yüksek miktarda A vitamini bulundurur. Bu nedenle göz sağlığını de...

Uzman diyetisyen özge uçucu www.ozgeucucu.com

Çölyak Hastalığı ve Glutensiz Diyet

2021-09-27

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

Neredeyse birçoğumuz “glutensiz diyet” furyasını en az bir kez duymuşuzdur. Veya marketteyken elimize aldığımız paketli bir ürünün üzerinde büyük harf...

Akşam Yemeği Yerine Geçebilecek Salata Tarifleri - Uzman Diyetisyen Özge Uçucu www.ozgeucucu.com

Akşam Yemeği Yerine Geçebilecek Salata Tarifleri

2021-09-27

Özge Uçucu

Tükettiğiniz besinler sizin ne kadar uzun süre tok kalacağınızı da, ne kadar zinde ve formda bir bedene sahip olacağınızı da belirleyen en önemli etk...

Uzman diyetisyen özge uçucu www.ozgeucucu.com

Bağırsak ve Beyin Dostu: Probiyotikler

2021-09-27

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

Bağırsak mikrobiyotasının, bağırsak ve beyin ekseni arasındaki ilişkisine sıklıkla yer veren bilimin ışığında, bağırsak sağlığımızdan tüm bedenimizin ...

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu www.ozgeucucu.com

Stres Azaltan 5 Besin

2021-09-26

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

Beslenme ve psikoloji arasında sımsıkı bir bağ var. Hepimizin ortak sorunu olan ve bağışıklığımıza büyük zarar veren stresin kontrolünde de besinlerin...

Uzman diyetisyen özge uçucu www.ozgeucucu.com

Şeker Hakkında ki 6 Büyük Yalan

2021-09-26

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

Nasıl daha az şeker yememiz gerektiğini muhtemelen defalarca duymuşsunuzdur. Ancak uzmanların gerçekten kastettiği, daha az ilave şeker yememiz gerekt...

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu www.ozgeucucu.com

Psikodiyetle Yeme Alışkanlıklarınızı Kontrol Edin

2021-09-26

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

Beslenme ve psikolojinin birbirine sımsıkı tutunmuş bir yapıda olduğunu hepimiz biliyoruz. Günümüzde hormonlar, yeme davranışı, alışkanlıklar, duygu, ...

Uzman diyetisyen özge uçucu www.ozgeucucu.com

Metobolizmayı Hızlandırmanın 10 Etkili Yolu

2021-09-26

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

özetle, metabolizmanızı hızlandırmak için bu 10 etkili yolu deneyebilirsiniz....

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu www.ozgeucucu.com

Kafein Hakkında Her Şey

2021-09-26

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

1819 tarihinde keşfedilen kafein, özellikle doğal halde bulunan kahve, kakao ve çay gibi besinlerdeki içeriğiyle bilinir. Enerji içecekleri ve kola gi...

Uzman diyetisyen özge uçucu www.ozgeucucu.com

Gastrit Yaşam Kalitenizi Düşürmesin

2021-09-26

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

Gastrit, mide iç yüzeyini döşeyen zarın iltihaplanması durumudur. Çok fazla mide asidi üretilmesi durumunda ya da mide duvarının koruyucu iç tabakası ...

Uzman diyetisyen özge uçucu www.ozgeucucu.com

Doğru Bilinen Yanlışlar

2021-09-26

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

Artık herkes beslenme hakkında iyi kötü bir fikre sahip. Ancak kulaktan dolma bilgiler ile düzenlediğiniz beslenme rutininiz sağlığınızı tehdit edip, ...

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu www.ozgeucucu.com

Covid-19 Döneminde Kilo Kontrolü

2021-09-26

Uzman Diyetisyen Özge Uçucu

Salgın telaşının üzerimizde yarattığı stres ve daha pasif bir yaşama geçişimiz kilo almamızı tetiklemekte. Özellikle salgın öncesinde aktif spor yapan...

Başarı Hikayeleri

Sağlıklı Beslenme - Uzman Diyetisyen Özge Uçucu www.ozgeucucu.com
Başarı Hikayeleri Uzman Diyetisyen Özge Uçucu www.ozgeucucu.com

Eda G

HER ZAMAN BERABERİZ !

Seninle başladığım günden itibaren "evet eda ne olursa olsun ne kadar zorlanırsan zorlan yanında her zaman Özge Uçucu var" dedim ve hala daha demeye devam ediyorum. İşinde ve alanında bu kadar iyi olan daha hiç birine rastlamadım açıkçası. Danışanın olarak tariflerine zaten çok bayılıyorum sevmediğim hiç bir şey yok gerçekten ,beslenme konusunda her ne sıkıntı yaşarsanız yaşayın ilk başvuracağınız yer Özge Uçucu olsun, her konuda beni destekleyen ve en önemlisi psikolojik olarak hep yanımda olan Özgeciğime çok çok teşekkür ediyorum .