Psikodiyet ile Yeme Ataklarından Kurtularak, Fit ve Sağlıklı Olmak İstiyorum

Yeme Ataklarını Kontrol Et ve En İyi Form ve Sağlık Durumuna Ulaş

''Psikodiyet nedir ? Yeme Ataklarından Kurtularak, Fit ve Sağlıklı Olmak İstiyorum'' diyorsanız:

BİR BAŞLARSAM SENİ BİLE YERİMCİLER !

''Bir yerim dedim, bin oldu...''

''Diyet mi ? o kadar denedim ki, o artık bizden biri...''

''Diyet kelimesi. bile ürpertiyor...''

''Ben aslında diyet sürecinde çok disiplinliydim...''

''Her şey çok güzel gidiyordu...''

''Gün boyunca her şey şahane...''

''Eve almaktan bile korkar oldum...''

Günümüzde diyet kelimesinin bile birçok insanda bıkkınlık yarattığı şu dönemde, herkes verilen emeğin karşılığını elbette hızlıca almak istiyor. Tüm bunlarla beraber aynı diyet periyoduna, kilo ver-kilo al-kilo ver sürecine maruz kalmamak, metabolik dengeyi bozmadan hedefe ulaşmak, hedeflenen formu en iyi şekilde korumak için kendinize özel, diyet psikolojisini ve yeme ataklarını kontrol edecek bir yoldan gitmeniz şart. Bu yolda, intolerans durumumuz, yeme alışkanlıklarımız, sağlık durumumuz ve rutin hayatımız mutlaka baz alınmalıdır.

Beraber yeme ataklarını geride bırakıp, diyet psikojisini iyileştirerek, yiyeceklerle olan ilişkimizi, fizyolojik ve psikolojik olarak elimize alabiliriz. sosyal hayatımızdan kopmadan, yemekle ilişkimizi düzelterek, sadece gün içinde değil, ansızın gelen gece yemelerinde de kontrollü olabiliriz ! Hedeflediğiniz kiloya en sağlıklı şekilde, en iyi formda gelmek için:

-Size ve hedefe özel planlanmış diyet programları

-Hafta boyunca durum paylaşımı ile takipli sistem ve haftada 1 gün genel durum değerlendirmesi

-Haftanın sonunda, bir haftalık süreç ve güncel duruma göre programın revize edilmesi 

-Programları tam olarak anlamak ve bu süreci öğrenim süreci olarak da değerlendirmek için soru-cevap günleri.

-Özel yiyecek, içecek ve tatlı tarifleri, kişinin tercihine ve hedefine göre değerlendirilerek duruma göre uygulanmaktadır.

-Diyet programları sizin yeme davranışınıza, sağlık durumunuza ve en önemlisi hedefinize göre haftalık programınız ve rutin hayatınız baz alınarak planlanmaktadır.

-Sürdürülebilir bir diyetle hedeflenen sağlık durumu ve form için motivasyon + size ve hedefinize özel kişiselleştirilmiş beslenme planı esastır.

''Amacımız: Sadece haftalık kilo kaybına veya ufak değişimlere odaklanmak değil, 

Sağlıklı bir şekilde yağ yakımını sağlamak, 

Bizi rahatsız eden ve sağlık sorunlarına neden olan bölgesel yağlanmalardan kurtulmak

Yeme ataklarını kontrol ederek, en iyi seni yakalamak ve ona sıkıca tutunmak.’’

Diyet Programları